Al’aura mai tsabta tana da muhimmanci ga lafiya da alaƙa. Wari yana zuwa ne daga rashin tsabta, gumi, ko cuta. Ga yadda ake tsaftace ta.
Ga Mata
Yadda Ake Wanka:
- A yi amfani da ruwa kawai a ciki
- Sabulu mai laushi a waje kawai
- A wanke daga gaba zuwa baya – ba baya zuwa gaba ba
- A shafe a bushe da kyau
Abubuwan Da Za A Guji:
- Sabulu mai ƙarfi
- Turare a ciki
- Douching (wankin ciki)
- Wanke ciki da yatsa
Abubuwan Da Za Su Taimaka:
- Sauya pants kowace rana
- Sa pants na cotton
- A bar iska ta shiga
- A yi aski ko a rage gashi
Ga Maza
Yadda Ake Wanka:
- A janye fatar azzakari a wanke ƙarƙashinsa
- A wanke gwaiwa sosai
- A yi amfani da sabulu mai laushi
- A shafe a bushe da kyau
Abubuwan Da Za A Guji:
- Barin ruwan fitsari
- Sa wando mai tsauri
- Rashin wanka bayan motsa jiki
Abubuwan Da Za Su Taimaka:
- Sauya boxers kowace rana
- Sa boxers na cotton
- A yi aski ko a rage gashi
- A shafe bayan fitsari
Dalilan Da Ke Sa Wari
- Rashin wanka
- Gumi
- Cuta
- Cin abinci kamar albasa, tafarnuwa
- Wando mai tsauri
- Pants ɗaya fiye da rana ɗaya
Abincin Da Ke Rage Wari
- Ruwa mai yawa
- Kayan marmari
- Yoghurt
- ‘Ya’yan itatuwa
Yaushe Za A Je Ganin Likita?
- Idan wari ya yi yawa ba tare da dalili ba
- Idan akwai ƙaiƙayi
- Idan akwai fitar ruwa mai launi
- Idan akwai ciwo
Tsabtar al’aura ba wuya ba ce. Wanka da kyau, sauya kaya, sa cotton. Idan wari ya ci gaba, a je ganin likita.
