Me Ke Kawo Karancin Jini Ga Mata?

Karancin jini (Anemia) yana faruwa ne idan jiki baya da isasshen hemoglobin ko ƙwayoyin jini ja da zasu ɗauki iskar oxygen zuwa sassan jiki.

Mata sun fi maza fuskantar wannan matsala saboda jinin haila, ciki da shayarwa.

🔹 Babban Abubuwan Da Ke Haddasa Karancin Jini Ga Mata

1. Zubar jini mai yawa a haila
   Idan mace na yin haila mai yawa ko tsawon lokaci, tana rasa ƙarfe (iron) da yawa fiye da yadda jiki ke maye gurbinsa.
2. Rashin cin abinci mai ƙarfe
   Abincin da bai ƙunshi:
   naman ja
   hanta
   kifi
   wake
   ganye masu duhu
   yana sa jiki kasa samar da isasshen jini.
3. Ciki da shayarwa
   Lokacin ciki da shayarwa, jiki na bukatar ƙarin jini domin jariri. Idan ba a ƙara abinci mai ƙarfe ba, anemia na faruwa.
4. Tsutsotsi a ciki
   Tsutsotsi na shan jinin jiki a boye, suna jawo anemia ba tare da mace ta sani ba.
5. Ciwon mahaifa ko fibroid
   Wadannan na iya jawo zubar jini da yawa a haila ko bayan aure.
6. Rashin sinadaran Vitamin
   Musamman:
   Vitamin B12
   Folic acid
   suna da matuƙar muhimmanci wajen gina jini.
   🧍‍♀️ Alamomin Karancin Jini Ga Mata
   Gajiya sosai
   Jiri ko ciwon kai
   Fari ko rawayar fata
   Bugun zuciya da sauri
   Faduwar gashi
   Jin sanyi da kasala
   Rashin sha’awar jima’i
   🥗 Abincin Da Ke Kara Jini
   Hanta
   Kwai
   Kifi
   Ganyen alayyahu (spinach)
   Wake
   Gyada
   Dabino
   Tumatir + lemun tsami (yana taimaka wa iron ya shiga jiki)
   🩺 Yaushe Zaki Ga Likita?
   Idan kina:
   yin haila mai yawa
   gajiya kullum
   jiri ko faduwar numfashi
   yana da kyau ki je gwajin jini.
   📝 Kammalawa
   Karancin jini ba ƙaramin abu ba ne, yana shafar:
   lafiyar mace
   ciki
   aure
   kuzari da jin daɗin rayuwa
   Da wuri mace ta kula da jinin jikinta, da wuri rayuwa ta inganta

Danna Nan Don Samun Sirrikan Ma’aurata Da Soyayya