Gargaɗi: Wannan bayani na ilimi ne ga manya kuma musamman ga ma’aurata halal.
Ba a rubuta shi domin yara ko nishaɗin banza ba.
Jin zafi lokacin saduwa matsala ce da yawancin sabbin ma’aurata, musamman mata, ke fuskanta a farkon aure. Wannan ba abin mamaki ba ne, kuma a mafi yawan lokuta ba cuta ba ce, illa kawai jiki bai saba ba.
Me Ke Kawo Jin Zafi Lokacin Saduwa?
Rashin shiri (foreplay)
Idan mace ba ta samu isasshen shiri ba, jikinta ba zai kasance a shirye ba, hakan na iya jawo jin zafi.
Tsoro ko tashin hankali
Tsoro, kunya ko firgici na iya sa jikin mace ya matse kansa, wanda ke ƙara zafi.
Bushewar farji
Idan ba a samu isasshen ruwa na dabi’a ba, shigarwa na iya zama mai wahala.
Sabon aure / rashin saba wa jiki
A farkon aure, jiki na buƙatar lokaci kafin ya saba.
Hanzari daga miji
Gaggawa ba tare da hakuri ba na daga cikin manyan dalilan jin zafi.
Magunguna Da Hanyoyin Rage Jin Zafi
- Yin shiri sosai kafin saduwa
Magana mai laushi, runguma, shafa hannu, da kusanci kafin saduwa suna taimaka wa jiki ya shirya. - Sadarwa tsakanin miji da mata
Mace ta faɗa idan tana jin zafi, miji kuma ya rage sauri. Fahimta tana da muhimmanci. - Amfani da man shafawa (lubricant)
Man shafawa mai tsafta da inganci yana taimaka wa mace sosai, musamman a farkon aure. - Rage tsoro da natsuwa
Yanayi mai kyau, nutsuwa da kwanciyar hankali suna taimaka wa jiki ya saki kansa. - A fara a hankali
Ba sai an yi gaggawa ba. A fara sannu a hankali har jiki ya saba.
Yaushe A Tuntubi Likita?
Idan:
jin zafin ya wuce kima
yana faruwa kullum
akwai jini ko radadi mai tsanani
to yana da kyau a ga likita domin bincike.
Kammalawa
Jin zafi lokacin saduwa ga sabbin ma’aurata abu ne da ake iya magancewa da:
hakuri
fahimta
shiri mai kyau
da sadarwa
Aure gina juna ne a hankali, ba gasa ba.
Danna nan domin samun wasu sirrikan ma’aurata da kuma soyayya
