Mata da yawa, musamman sababbin amare, suna fuskantar matsalar jin zafi lokacin saduwa.
Wannan abu ne da ke tayar da hankali, amma a mafi yawancin lokaci ba cuta ba ce — wani yanayi ne na jiki da zuciya yayin fara rayuwar aure.
Irin Jin Zafi Lokacin Saduwa
Akwai irin zafi guda biyu da mace za ta iya ji:
- Jin Zafi Kafin Shiga
Wannan yakan nuna:
Rashin ni’ima (dryness)
Damuwa ko tsoro
Canjin hormones
Ko wani lokaci alamun kamuwa da cuta
Idan zafin yana tare da:
kaikayi
wari
kaikayi ko fitar ruwa mara kyau
to ana bukatar ganin likita. - Jin Zafi A Sabon Aure (Amarya)
Ga mafi yawan amarya, musamman a makonni na farko:
Jiki bai saba ba
Mahaifa da tsokoki suna da tsauri
Sha’awa bata kai matakin da zai samar da isasshen ni’ima ba
Wannan ba cuta ba ce – kashi 90–95% na mata suna fuskantar hakan a farkon aure.
Me Ke Kara Haddasa Zafin?
Wasu abubuwa da ke ƙara tsananta matsalar sun haɗa da:
Gaggawa daga miji
Rashin shiri (foreplay)
Tsoro ko fargaba daga mace
Rashin so ko jin daɗin juna
Rashin sanin yadda jikin mace ke aiki
Dukkan waɗannan suna hana jiki sakin ni’ima da taushin da ake bukata.
Me Zai Taimaka?
Ga abubuwan da suke rage zafin: - Hutu da Natsuwa
Mace na bukatar:
jin ana sonta
ana tausaya mata
ana kula da ita
Sha’awa tana farawa daga zuciya. - Foreplay (Wasan Farko)
Shafa, hira, runguma da kalmomin ƙauna suna taimakawa jiki ya shirya. - Amfani da Man Shafawa (Lubrication)
Ana iya amfani da:
Man zaitun
Man kwakwa
Lubricant na likita
Wannan yana rage gogayya da zafi sosai.
Yaushe A Damu?
Idan bayan:
watanni 1–2
amfani da lubrication
natsuwa da kulawa
har yanzu zafi yana nan, sai a ga likita ko kwararren mata domin a bincika.
Idan kina da kwanaki 15 kacal da aure, wannan yanayin al’ada ne ga yawancin mata.- Jiki da zuciya suna bukatar lokaci su saba da sabon yanayi.
Da haƙuri, kulawa, da fahimta, wannan matsalar tana gushewa, kuma saduwa tana zama mai daɗi da sauƙi.
