Bayan saduwa, wasu mata kan yi saurin zuwa banɗaki ko wanka.
Wannan dabi’a ba wai kawai halayya ce ta al’ada ba, har ma tana da dalilai na lafiya da tsafta.
Fahimtar waɗannan dalilai da yin amfani da ladabi da kulawa zai sa maza da mata su ji daɗi, kuma kusanci ya kasance cikin natsuwa da aminci.
—
1. Tsabtace Jiki da Hana Ƙaiƙayi
Mata na son wanke jikinsu nan da nan domin:
Gujewa ƙaiƙayi ko kumburi
Rage jin rashin daɗi a farji
Ci gaba da kasancewa cikin tsafta da annashuwa
Shawarwari:
Maza su yi wanka kafin kusanci, domin tsaftace jiki da rage ƙamshi.
Bayan jima’i, ku ba wa mace lokaci ta wanke jikinta kafin ta zauna kusa da kai.
—
2. Yin Fitsari Nan da Nan
Yin fitsari bayan jima’i yana da amfani ga lafiyar mace:
Yana rage haɗarin kamuwa da urinary tract infection (UTI)
Yana taimakawa wajen fitar da ƙwayoyin cuta daga hanyar fitsari
Shawarwari:
Ka tabbatar da cewa mace ta sami damar fita banɗaki cikin sauƙi.
Kada ka nuna fushi idan ta bar gado nan da nan; wannan al’ada ce mai kyau ga lafiyarta.
—
3. Gujewa Warin Hadin Farji da Man Fata
Wasu lokuta, hadewar man azzakari da ruwa na farji kan haifar da ƙamshi:
Mata sukan saurin zuwa banɗaki ko wanka don kawar da wannan ƙamshi
Hakan na sa su kasance cikin annashuwa da jin daɗi
Shawarwari:
Yi amfani da lubrikant mai lafiya idan akwai buƙata.
Kula da tsafta kafin da bayan jima’i; wannan yana sa jima’i ya fi daɗi.
—
4. Ladabi da Kulawa Bayan Saduwa
Ba wai tsafta kawai ke da muhimmanci ba; ladabi da kulawa sun fi yawa:
Runguma mace bayan saduwa
Tambaye ta yadda take ji, “Kin ji daɗi?”
Nuna godiya da soyayya, ba tare da gaggawa ba
Ka tsaya ka saurari jikinta kafin ka koma wani abu
Misali:
Bayan saduwa, ka rike hannunta ko ka rungume ta a hankali.
Yi magana cikin taushi: “Na ji daɗin kasancewa tare da ke.”
Kada ka matsa don sake saduwa nan da nan; bari ta ji natsuwa da annashuwa.
—
Mata sukan yi saurin zuwa banɗaki bayan jima’i saboda: tsafta, gujewa ƙaiƙayi, rage UTI, da gujewa ƙamshi.
Idan maza suka fahimci wannan al’ada kuma suka bi ladabi da kulawa, jima’i zai zama abin jin daɗi sosai ga ma’aurata.
Tsafta + Ladabi + Kulawa = Kusanci mai daɗi, lafiya, da aminci.
—
