Saduwar aure ba kawai cikar buƙata ba ce, hanya ce ta kusanci, soyayya, da nishaɗin jiki da zuciya tsakanin ma’aurata.
A wasu lokuta, ana iya lura da cewa yayin saduwa — musamman idan tana da armashi da natsuwa — jiki yana fara zufa sosai.
Wasu kan yi mamaki, wasu kuma su fara tunanin ko wannan alama ce ta wata matsala. Amma a zahiri, zufa yayin saduwa abu ne da ya dace a yawancin lokuta.
Menene Zufa A Jikin Dan Adam?
Zufa wata hanya ce da Allah Ya halicci jiki da ita domin:
Rage zafin jiki
Daidaita yanayin zafi
Taimakawa lafiyar fata da jini
Duk lokacin da jiki ya shiga motsi ko tashin hankali (physical or emotional activity), zufa na iya fitowa.
Dalilan Da Suke Kawo Zufa Lokacin Saduwa
- Karuwar Motsi Da Aiki
Saduwa na ɗaya daga cikin ayyukan jiki da ke buƙatar kuzari. Lokacin da ma’aurata ke motsi, jiki na ƙona kuzari, zafin jiki yana ƙaruwa, sannan zufa na fitowa domin sanyaya jiki. - Hawan Bugun Zuciya
A lokacin saduwa:
Bugun zuciya yana ƙaruwa
Jini yana gudana da sauri
Hakan na haifar da ƙarin zafi a jiki
Wannan shi ne dalilin da yasa zufa ke yawan fitowa, musamman idan saduwar tana da armashi. - Tashin Sha’awa Da Hormones
Lokacin jin daɗi:
Ana sakin hormones kamar adrenaline da oxytocin
Wadannan hormones suna ƙara zafin jiki
Sakamakon haka, zufa na ƙaruwa - Yanayin Daki Da Iska
Idan dakin:
Ba shi da iska
Yana da zafi
Ko kuma an rufe kofofi da tagogi
To zufa na iya fitowa da yawa ko da saduwar ba ta da tsawo. - Nauyin Jiki (Kiba)
Mutanen da ke da:
Kiba ko nauyin jiki
Ko jiki mai saurin dumama
Su kan fi zufa yayin saduwa saboda jiki yana buƙatar ƙarin aiki domin daidaita zafi. - Lafiyar Jiki Da Abinci
Cin abinci mai yaji ko mai nauyi kafin saduwa
Shan shayi, kofi, ko abubuwan da ke ɗaga zafin jiki
Na iya sa zufa ta ƙaru yayin saduwa.
Shin Zufa Alama Ce Ta Matsala?
A mafi yawan lokuta a’a. Zufa:
Alama ce ta motsi da jin daɗi
Shaida ce cewa jiki yana aiki yadda ya kamata
Sai dai idan zufar:
Ta yi yawa fiye da kima
Tana tare da jiri, bugun zuciya da ba daidai ba, ko ciwon kirji
To a nan ana buƙatar a ga likita.
Yadda Za A Rage Zufa Idan Ta Dame Ku
A tabbatar daki na da iska mai kyau
A sha ruwa kafin saduwa
A guji cin abinci mai nauyi kafin lokaci
A yi wanka kafin saduwa
A zabi lokaci mai sanyi (kamar dare ko asuba)
Muhimmiyar Shawara Ga Ma’aurata
Zufa ba abin kunya ba ne a saduwa. Abin da yafi muhimmanci shi ne:
Fahimtar juna
Jin daɗin juna
Kulawa da lafiyar jiki da zuciya
Saduwar aure idan aka yi ta cikin natsuwa da soyayya, tana ƙara dankon zumunci da kwanciyar hankali a gida.
Daga Karshe:
Zufa yayin saduwa abu ne na dabi’a da ke faruwa sakamakon motsi, sha’awa, da aikin jiki. Muddin babu wata alama ta rashin lafiya, babu abin damuwa. Fahimta da ilimi su ne mabuɗin jin daɗin rayuwar aure.
