Rashin ƙarfin azzakari (Erectile Dysfunction) wata matsala ce da ke shafar maza da dama a duniya.
Wannan yanayi yana nufin namiji ba ya iya samun tsayuwar azzakari ko kuma ya kasa riƙe ta har zuwa kammala jima’i.
Wannan matsala ba wai tana shafar jiki kaɗai ba, har ma tana iya kawo damuwa, rashin kwarin gwiwa da rikicewar aure.
Abin farin ciki shi ne, yawancin lokuta ana iya gyara wannan matsala idan an gane dalilanta da wuri.
- Damuwa da tashin hankali
Daya daga cikin manyan dalilan rashin ƙarfin azzakari shi ne:
tunani mai yawa
damuwa da bashi ko aiki
rikicin aure
tsoron rashin gamsar da mace
Lokacin da kwakwalwa take cikin tashin hankali, ba ta aika da sakonnin da ya dace zuwa jiki ba, hakan yana hana azzakari tsayuwa yadda ya kamata. - Matsalolin jini da zuciya
Tsayuwar azzakari na bukatar jini ya rika gudana da kyau. Idan mutum yana da:
hawan jini
ciwon sukari
matsalar zuciya
kitse a jiki
to jinin ba zai rika kaiwa azzakari yadda ya kamata ba, wanda hakan ke haifar da rauni ko rashin tsayuwa. - Rashin bacci da gajiya
Namiji da:
baya samun isasshen bacci
yana aiki tuƙuru ba tare da hutu ba
yana yawan darewa ba tare da hutawa ba
jikin sa ba zai samar da hormones masu karfafa sha’awa da karfi ba. - Yawan kallon batsa
Kallon hotuna ko bidiyon batsa yana:
lalata kwakwalwa
sa namiji ya saba da abubuwan bogi
rage jin daɗin jima’i na gaske
Hakan na iya sa azzakari ya kasa amsawa lokacin da ya zo da mace ta gaske. - Shan taba, giya ko miyagun ƙwayoyi
Wadannan abubuwa suna:
lalata jijiyoyin jini
rage karfin jiki
lalata kwakwalwa
Wanda hakan ke rage karfin tsayuwar azzakari da sha’awa. - Matsalolin hormone
Rashin isasshen testosterone (hormone na namiji) yana rage:
sha’awa
karfin tsayuwa
kuzari
Wannan na iya faruwa sakamakon shekaru, kiba ko rashin lafiya. - Rashin motsa jiki da cin abinci mara kyau
Cin abinci mai yawan mai, sukari da kayan gwangwani yana toshe jijiyoyin jini, yayin da rashin motsa jiki ke rage karfin jiki gaba daya.
Illar Rashin Ƙarfin Azzakari
Idan ba a magance ba, wannan matsala na iya jawo:
rikici a aure
rashin yarda da kai
fargaba da damuwa
shiga damuwar kwakwalwa
Yadda Za a Kare Kai ko a Gyara
Namiji zai iya:
rage damuwa da yawaita tunani
yin motsa jiki akai-akai
cin abinci mai kyau (kayan lambu, kifi, ‘ya’yan itatuwa)
guje wa taba, giya da batsa
samun isasshen bacci
yin addu’a da tuba
tattaunawa da matarsa cikin fahimta
Idan matsalar ta daɗe, ana iya ganin likita domin duba lafiyar jiki da hormones. - Yakamata Ku Sani:
Rashin ƙarfin azzakari ba laifi ba ne, kuma ba alamar ƙarshen namiji ba ce. Alama ce ta cewa jiki ko zuciya na bukatar kulawa. Namiji da ya kula da lafiyarsa, tunaninsa da aurensa yana da damar samun lafiya, ƙarfi da jin daɗi a zamantakewa.
