Shirya kafin saduwa yana da muhimmanci sosai. Yana sa saduwa ta yi daɗi ga ɓangarorin biyu. Wannan labari zai nuna maku yadda za ku shirya yadda ya kamata.
Shiryawa kafin saduwa yana taimakawa ku samu gamsuwa. Ga abubuwan da ya kamata ku yi:
Shirya Jiki
1. Wanke Jiki
Ku yi wanka sosai. Ku kula da wurare masu muhimmanci. Tsafta ita ce kan gaba.
2. Aski
Idan kuna son aski, ku yi shi. Wannan ya danganta da abin da kuka fi so.
3. Turare Mai Daɗi
Ku shafa turare mai daɗi, amma kada mai tsanani.
4. Tsaftace Baki
Ku goge haƙora, ku yi amfani da mouthwash. Baki mai daɗi yana ƙara sha’awa.
5. Gyara Gashi
Mata su gyara gashinsu, maza su gyara gemunsu idan akwai.
Shirya Ɗaki
6. Canza Zanen Gado
Gado mai tsafta yana ƙara yanayi.
7. Haske
Ku rage haske ko ku kunna kyandir.
- Turare Ko Incense*
Ɗaki mai ƙamshi mai daɗi yana shirya hankali da sha’awa.
9. Rufe Wayar
Ku kashe wayoyi ko ku sa su shiru. Babu katsewa.
10. Tsaftar Ɗaki
Ɗaki mai tsafta da oda yana sa hankali ya natsu.
Shirya Tunani
11. Natsu Da Hutu
Kada ku zo saduwa da damuwa. Ku natsu da farko.
12. Bar Matsaloli A Waje
Ɗakin kwana ba wurin tattauna matsala ba ne. Ku bar komai a waje.
13. Niyyar Jin Daɗi
Ku zo da niyyar more lokaci tare.
Shirya Jiki Na Ciki
14. Kada Ku Ci Abinci Mai Yawa
Ciki mai nauyi yana sa gajiya. Ku ci abinci mai sauƙi.
15. Sha Ruwa
Ruwa mai yawa yana sa jiki ya yi aiki da kyau.
16. Guje Wa Giya Da Yawa
Giya kaɗan na iya taimakawa natsuwa, amma da yawa yana kashe sha’awa.
Kammalawa
Shirya kafin saduwa yana nuna kuna kula da juna. Tsaftar jiki, tsaftar ɗaki, da natsuwar hankali su ne mabuɗin saduwa mai daɗi. Ku ba saduwarku muhimmanci yadda ya dace.
