Yawan fitsari da launin fitsari suna iya canzawa yayin azumi.
Yawanci, launin fitsari na iya zama yellow ko ruwan zinariya saboda jikin mutum yana fama da ruwa kadan ko abubuwan gina jiki da aka sha kafin azumi.
Wannan ba abu ne mai hatsari ba a mafi yawan lokuta, amma yana nuna cewa akwai abubuwa da ya kamata ka kula da su.
1. Me Yake Jawo Fitsari Ya Zama Yellow?
Rashin isasshen ruwa – Idan ba a sha ruwa sosai kafin sahoor, fitsari na iya zama mai launin yellow mai ƙarfi.
Abinci da aka ci – Wasu kayan abinci kamar karas, tumatir, ko sinadarai a abinci na iya canza launin fitsari.
Fitar da sinadarai daga jiki – Jiki na fitar da gishiri da sinadarai yayin azumi wanda ke iya sa fitsari ya zama yellow.
2. Illolin Yellow Fitsari
Yawanci, yellow fitsari yayin azumi ba shi da hatsari idan:
Kana jin lafiya gaba ɗaya
Babu ciwo ko rashin jin daɗi yayin fitsari
Ba ka jin gajiya mai tsanani ko bushewar jiki
3. Abubuwan Da Za Ka Iya Yi
Sha ruwa mai yawa kafin sahoor da bayan iftar
Guji abinci mai gishiri da sinadarai masu yawa
Ci kayan gina jiki kamar kayan lambu da ‘ya’yan itatuwa
Hutu da kwanciyar hankali don rage gajiya da bushewar jiki
Yellow fitsari yayin azumi ba abu ne mai hatsari ba. Yana nuna cewa jiki na bukatar ruwa da kulawa.
Idan fitsari ya yi ja sosai ko akwai ciwo ko rashin lafiya, ya kamata a tuntubi likita.
Kula da ruwa da abinci kafin sahoor da bayan iftar zai taimaka wajen kiyaye lafiya da jin daɗin azumi.
—
