Wasu mutane suna fuskantar zafin kirji ko wani irin ɗaci bayan sun sha ruwa, musamman lokacin azumi ko bayan cin abinci.
Wannan na iya zama abin damuwa, amma sau da yawa yana da dalilai masu sauƙi.
—
Dalilan Da Ke Kawo Zafin Kirji Bayan Shan Ruwa
1. Shan Ruwa Da Sauri
Idan ka sha ruwa da gaggawa:
Yana iya janyo kumburin ciki
Yana matsa kirji har ya haifar da zafi
—
2. Ciki Babu Komai (Empty Stomach)
Musamman lokacin azumi:
Ciki yana da acid sosai
Shan ruwa na iya tayar da wannan acid ya haifar da zafi
—
3. Acid Reflux (Tashin Acid)
Wannan shi ne daya daga cikin manyan dalilai:
Acid daga ciki yana dawowa sama zuwa makogwaro
Yana janyo zafi a kirji kamar ana ƙuna
—
4. Shan Ruwa Mai Sanyi Sosai
Ruwa mai sanyi ƙwarai:
Yana iya janyo tsokoki su matse
Wannan na iya haifar da zafin kirji
—
5. Matsalar Ciki (Indigestion)
Idan abinci bai narke ba da kyau:
Shan ruwa bayan cin abinci na iya janyo zafi
Musamman idan abincin mai nauyi ne
—
6. Iskar Ciki (Gas)
Ruwa na iya motsa iskar ciki
Wannan na iya janyo matsin lamba a kirji
—
Yaushe Ya Kamata Ka Nemi Likita?
Ka ga likita idan:
Zafin yana maimaituwa sosai
Yana da tsanani
Yana tare da wahalar numfashi
Yana zuwa da ciwon zuciya ko jiri
—
Hanyoyin Kauce Wa Matsalar
Ka sha ruwa a hankali, ba da sauri ba
Ka guji ruwa mai sanyi ƙwarai
Kada ka sha ruwa mai yawa lokaci guda
Ka ci abinci mai sauƙi kafin ka sha ruwa (idan ba azumi ba ne)
Ka guji abinci mai yaji ko mai mai yawa
—
Zafin kirji bayan shan ruwa ba lallai ne ya zama babban matsala ba, amma yana da kyau ka fahimci dalilinsa domin ka kare kanka.
Idan matsalar ta ci gaba, yana da muhimmanci ka nemi shawarar likita.
—
