Kwanciya a kan ciki yayin barci wata dabi’a ce da wasu maza suka saba yi ba tare da sun san illolinta ba.
Duk da cewa mutum na iya jin daɗi a wannan matsayi, yawan yin sa na iya jawo wasu matsaloli ga lafiyar jiki, musamman ga al’aura da jijiyoyi.
Ga wasu daga cikin illolin:
1. Matsin al’aura (azzakari)
Kwanciya a kan ciki na sa al’aura tana fuskantar matsin lamba na dogon lokaci, wanda zai iya jawo jin zafi, kumburi, ko rashin jin daɗi.
2. Fitar maniyyi ba tare da sani ba
Wani lokaci matsin da gogayya na iya jawo mafarki mai motsa sha’awa ko fitar maniyyi yayin barci.
3. Rage jin daɗin jima’i
Idan al’aura na yawan fuskantar matsin lamba, hakan na iya shafar jijiyoyi kuma ya rage jin daɗi yayin saduwa.
4. Ciwo a mara ko ƙasan ciki
Danniyar da ake yi wa ciki da mafitsara na iya haifar da ciwo ko rashin jin daɗi a wannan yanki.
5. Ciwon baya
Wannan matsayi yana matsa wa kashin baya, wanda kan jawo ciwon baya ko gajiya bayan tashi daga barci.
6. Matsalar numfashi
Kwanciya a kan ciki na iya matsa wa kirji da huhu, wanda ke rage sauƙin numfashi yayin barci.
7. Kaikayi ko zafin fata
Gogayya da zafi a jiki na iya haddasa kaikayi ko jin zafi a fata, musamman idan yanayin zafi ya ƙaru.
8. Tashin al’aura ba tare da nufi ba
Matsin gadon na iya tayar da al’aura ba tare da mutum ya shirya ba, wanda zai iya haddasa rashin jin daɗi.
9. Matsalar mafitsara
Wasu na iya jin yawan fitsari ko matsin mafitsara saboda yadda ciki ke dannuwa.
10. Sabuwar dabi’a mai wahalar dainawa
Idan mutum ya saba jin daɗin wannan matsayi, yana iya zama al’ada mai wahalar dainawa, duk da illolinta.
Masana lafiya suna ba da shawarar a fi son kwanciya a gefe ko a bayyane (kan baya), domin waɗannan matsayai sun fi taimaka wa kashin baya, numfashi, da lafiyar jiki gaba ɗaya.
Idan mutum yana fama da ciwo ko wata matsala sakamakon yadda yake kwanciya, yana da kyau ya tuntubi ƙwararren likita.
—
