IDAN AZZAKARI YA KI TASHI — GA MAFITA GA ANGO

Yana faruwa ga maza da dama:
Kana jin sha’awa, zuciya na so, amma azzakari ya ƙi mikewa.

Wannan ba abin kunya ba ne — kuma ba lallai ne yana nufin kai ba namiji ba ne.

Ga manyan abubuwan da ke jawo hakan da kuma mafita.

1. Tashin hankali da tsoro
   Musamman ga ango a daren farko.
   Tsoron “zan iya?” yana toshe aikin kwakwalwa.
   Magani:
   Ka huta, ka daina tunani da yawa. Ka mayar da hankali ga kusanci da soyayya, ba “aiki” ba.
2. Gajiya ko rashin bacci
   Idan jiki ya gaji, azzakari yana kasa karɓar saƙon tashin sha’awa.
   Magani:
   Ka huta sosai, ka samu barci mai kyau, ka guji jima’i idan ka gaji.
3. Damuwa da tunani
   Kudi, aiki, matsaloli — duk suna iya kashe sha’awa.
   Magani:
   Ka ware lokacin soyayya daga matsaloli. Ka shiga yanayi na natsuwa da annashuwa.
4. Rashin motsa mace da kyau
   Idan babu foreplay, kwakwalwa bata fitar da sinadaran tashin azzakari sosai.
   Magani:
   Ka ɗauki lokaci kana:
   sumbata
   runguma
   magana mai daɗi Wannan yana taimaka wa jikinka sosai.
5. Cin abinci maras kyau
   Abinci mai nauyi, mai mai da sukari yana rage jini zuwa azzakari.
   Magani:
   Ka ci:
   kayan lambu
   ‘ya’yan itatuwa
   ruwa sosai
6. Shaye-shaye da taba
   Sigari da barasa suna lalata jijiyoyin da ke ɗaga azzakari.
   Magani:
   Rage su ko ka daina.
7. Karancin hormones (Testosterone)
   Idan yana ƙasa, sha’awa da ƙarfi suna raguwa.
   Magani:
   Likita zai iya duba jinin ka.
8. Kuskuren tunanin “dole ne yanzu”
   Matsin lamba yana kashe tashin azzakari.
   Magani:
   Ka dauki jima’i a matsayin jin daɗi, ba jarrabawa ba.
   Ka tuna
   Rashin mikewar azzakari na ɗan lokaci ba cuta ba ce.
   Yawanci tunani ne, gajiya ko yanayin jiki.
   
9. Idan ya dade yana faruwa:
10. 👉 ganin likita shi ne mafi kyau.

Danna Nan Don Samun Wasu Sirrikan Ma’aurata Da Soyayya