Yana faruwa ga maza da dama:
Kana jin sha’awa, zuciya na so, amma azzakari ya ƙi mikewa.
Wannan ba abin kunya ba ne — kuma ba lallai ne yana nufin kai ba namiji ba ne.
Ga manyan abubuwan da ke jawo hakan da kuma mafita.
- Tashin hankali da tsoro
Musamman ga ango a daren farko.
Tsoron “zan iya?” yana toshe aikin kwakwalwa.
Magani:
Ka huta, ka daina tunani da yawa. Ka mayar da hankali ga kusanci da soyayya, ba “aiki” ba. - Gajiya ko rashin bacci
Idan jiki ya gaji, azzakari yana kasa karɓar saƙon tashin sha’awa.
Magani:
Ka huta sosai, ka samu barci mai kyau, ka guji jima’i idan ka gaji. - Damuwa da tunani
Kudi, aiki, matsaloli — duk suna iya kashe sha’awa.
Magani:
Ka ware lokacin soyayya daga matsaloli. Ka shiga yanayi na natsuwa da annashuwa. - Rashin motsa mace da kyau
Idan babu foreplay, kwakwalwa bata fitar da sinadaran tashin azzakari sosai.
Magani:
Ka ɗauki lokaci kana:
sumbata
runguma
magana mai daɗi Wannan yana taimaka wa jikinka sosai. - Cin abinci maras kyau
Abinci mai nauyi, mai mai da sukari yana rage jini zuwa azzakari.
Magani:
Ka ci:
kayan lambu
‘ya’yan itatuwa
ruwa sosai - Shaye-shaye da taba
Sigari da barasa suna lalata jijiyoyin da ke ɗaga azzakari.
Magani:
Rage su ko ka daina. - Karancin hormones (Testosterone)
Idan yana ƙasa, sha’awa da ƙarfi suna raguwa.
Magani:
Likita zai iya duba jinin ka. - Kuskuren tunanin “dole ne yanzu”
Matsin lamba yana kashe tashin azzakari.
Magani:
Ka dauki jima’i a matsayin jin daɗi, ba jarrabawa ba.
Ka tuna
Rashin mikewar azzakari na ɗan lokaci ba cuta ba ce.
Yawanci tunani ne, gajiya ko yanayin jiki. - Idan ya dade yana faruwa:
- 👉 ganin likita shi ne mafi kyau.
